Gry planszowe i karty pomagają zachować zdolności poznawcze

Już kilka lat temu odkryto, że mogą poprawiać koncentrację i określone . Seniorzy jednak, choć część z nich spędza sporo czasu przy komputerach, należą do grupy najrzadziej grających w tego rodzaju gry. Jak się okazuje, konserwatywne podejście do rozrywki także może poznawczo popłacać. Uczeni z Uniwersytetu w Edynburgu mówią jednak, że planszówki też są skuteczne w tym zakresie.

W wieloletnim badaiu wzięło udział ponad tysiąc osób. Po raz pierwszy możliwości poznawcze uczestników zbadano, gdy mieli oni 11 lat. Potem, za pomocą czternastu różnych testów poznawczych, sprawdzano ich możliwości kognitywne w wieku 70, 73, 76 oraz 79 lat. Uczestnicy podali też, jak często grywali w gry planszowe, karty, szachy, bingo lub rozwiązywali .

Ustalono, że osoby po siedemdziesiątce spędzające czas na takich rozrywkach odznaczają się lepszym poziomem funkcjonowania poznawczego w sędziwych latach niż pozostali. Takie wyniki uzyskano po uwzględnieniu innych czynników mających wpływ na stan zdolności poznawczych, takich jak: możliwości poznawcze w młodym wieku, poziom edukacji, poziom aktywności fizycznej, płeć, przynależność do określonej grupy społecznej, obecność problemów zdrowotnych.

Według uczonych, uzyskane rezulaty powinny stanowić zachętę do zaangażowania się w jedną z wymienionych rozrywek, szczególnie w przypadku seniorów.

O badaniach można przeczytać w The Journals of Gerontology.