96-latka najstarszą instruktorką jogi

Ida Herbert ma 96 lat i została wpisana do Księgi rekordów Guinnessa jako najstarsza na świecie nauczycielka .

Pani Herbert para się tą dyscypliną od lat czterdziestych, kiedy to odkryła, że daje jej lepsze samopoczucie i sprawność. - Joga jest doskonała dla naszego ciała i wnętrza - powiedziała staruszka. - Można odnaleźć niezwykłą ciszę i spokój podczas ćwiczeń - dodała.

Kobieta uważa, że to właśnie praktykowaniu jogi zawdzięcza swój niezwykły stan zdrowia i młody wygląd. Wciąż budzi się o 5:30 rano i rozpoczyna swój dzień z kilkoma sekwencjami ćwiczeń.

- Kończyny pracują, ale wnętrze jest bardzo spokojne i ciche. Joga uspokaja mój umysł, moje ciało, moje zmysły, moje emocje - wyjaśnia pani Herbert.

Teraz kobieta dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z innymi. Prowadzi zajęcia dla grup liczących od kilku do kilkunastu osób. Jej „studenci" to głównie kobiety w wieku 50 -90 lat.