13-12-2013
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
W jesieni życia nie powinno zapominać się o możliwościach rozwoju i dokształcania się. Dzięki temu można efektywnie wykorzystać swój czas wolny.
Poza ofertami popularnych organizowanych jest wiele zajęć edukacyjnych i warsztatów dla osób starszych, w tym: komputerowe, ceramiczne, malarskie, fotograficzne czy kulinarne. Wybór zależy od indywidualnych upodobań. Poza funkcją edukacyjną pomagają one także osobom powyżej 60. roku życia nawiązać nowe kontakty. Seniorzy swój czas wolny mogą także poświęcić na lokalną działalność polityczną, np. angażując się w rady seniorów. W październiku tego roku Sejm przyjął nowelizację ustawy o samorządzie gminnym, która wprowadza możliwość tworzenia rad seniorów w gminach i ich jednostkach pomocniczych, co doprowadziło do zrównania sytuacji osób starszych w różnych jednostkach samorządu terytorialnego. To ujednolicenie może dodatkowo zachęcić seniorów do uczestnictwa w lokalnym życiu politycznym.
Kluczowym czynnikiem wpływającym na kondycję psychiczną osób starszych jest dawanie im poczucia, że są potrzebni, np. poprzez włączanie ich do życia codziennego domowników. Takie poczucie może u nich dodatkowo wzrastać, jeśli swój czas wolny poświęcą na pomaganie innym. Seniorzy mogą np. angażować się w . Inicjatyw jest wiele, zarówno na gruncie lokalnym, jak i ogólnopolskim. Warto zachęcać do takich działań w szczególności te osoby, które stale poszukują kontaktu z innymi.
Świetnym pomysłem, który pozytywnie odbije się nie tylko na samopoczuciu, ale i na zdrowiu seniora jest spacer z kijami, czyli tzw. . W wielu miastach można zapisać się na specjalne zajęcia dla osób starszych, a jeśli takich zajęć brakuje, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby je zorganizować. Odprężający spacer ze specjalnymi kijami nie męczy, a przy okazji jest świetną okazją do nawiązania nowych znajomości w grupie oraz utwierdza w przekonaniu, że robimy coś dobrego dla własnego zdrowia.