Biegaj. To poprawia humor. Aż do euforii

Euforią biegacza (ang. Runner's High) określa się euforyczny stan odczuwany podczas treningu biegowego, który przypomina efekt palenia . Dotychczas sądzono, że ćwiczenia wywołują nadmierne wydzielanie endorfin, związków, które wywołują uczucie szczęścia. Teraz okazuje się, że skutkuje zwiększoną ilością endokannabinoidów.

Endorfiny wywołują uczucia podobne do tego uzyskiwanego dzięki morfinie, ale endorfiny są naturalnymi związkami wytwarzanymi w organizmie i pomagają złagodzić odczuwanie . Więcej endorfin jest produkowanych przez organizm podczas intensywnych .

Teraz niemieccy naukowcy przeprowadzili eksperymenty na myszach laboratoryjnych w celu ustalenia rzeczywistej substancji odpowiedzialnej za euforię biegacza.

Badacze podzielili myszy na dwie grupy, jednej postawili w klatce koło do biegania, drugiej - nie. Odkryli wysoki poziom endokannabinoidów w grupie biegającej, co wskazuje, że ćwiczenia sprawiały, że zwierzęta stały się niewrażliwe zarówno na ból, jak i lęk.

Do innych testów naukowcy wyhodowali myszy, które były pozbawione receptorów kannabinoidowych w mózgu. Myszy te biegały po kółkach w klatkach w pierwszym dniu, ale później znudziły się i nie chciały więcej ćwiczyć, co wskazuje z kolei, że endokannabinoidy motywują do biegania.
Wyniki opublikowano w Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).