Już samo oglądanie sportu poprawia dobrostan

Japońscy uczeni odkryli, że oglądanie wydarzeń sportowych aktywuje mózgowy układ nagrody, co prowadzi do poprawy samopoczucia. Popularne , takie jak baseball, szczególnie wpływają na .

W jednym z badań przeanalizowano dane dotyczące wpływu oglądania sportu na 20 tysięcy mieszkańców Japonii. Odkryto w nim utrzymujący się trend podwyższonego samopoczucia związanego z regularnym oglądaniem wydarzeń sportowych.

W innym badaniu, ankiecie internetowej mającej na celu sprawdzenie, czy związek między oglądaniem sportu a dobrym samopoczuciem różni się w zależności od rodzaju obserwowanej dyscypliny, wzięło udział kilkuset uczestników. W ramach eksperymentu oglądali różne filmy sportowe, oceniając samopoczucie zarówno przed, jak i po ich obejrzeniu. Okazało się, że szeroko rozpowszechnione sporty, takie jak baseball (w Japonii jest bardzo popularny), wywierają większy wpływ na poprawę samopoczucia w porównaniu do mniej popularnych dyscyplin, takich jak .

Wreszcie zastosowano też techniki neuroobrazowania, aby zbadać zmiany w aktywności mózgu po oglądaniu wydarzeń sportowych. Wykorzystując skanowanie MRI, przeanalizowano aktywność mózgu czternastu osób podczas oglądania filmików sportowych. Wyniki pokazały, że oglądanie sportu wyzwala aktywację w układzie nagrody w mózgu, co wskazuje na wyższe i przyjemności. Ponadto, analiza obrazu mózgu pokazała, że osoby, które deklarowały, że oglądają sport, częściej odznaczały się większą objętością istoty szarej w obszarach związanych z układem nagrody, co sugeruje, że regularne oglądanie sportu może stopniowo wywoływać zmiany w strukturach mózgu.

- Stwierdzono, że oglądanie wydarzeń sportowych pozytywnie wpływa zarówno na subiektywne, jak i obiektywne pomiary dobrostanu. Wywołując z biegiem czasu zmiany strukturalne w mózgu, zapewnia długoterminowe korzyści dla poszczególnych osób. Jeśli ludzie chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie, skutecznym sposobem może być regularne oglądanie dyscyplin sportowych, szczególnie popularnych, takich jak baseball czy - mówi prof. Shintaro Sato z Uniwersytetu Waseda