Tańcz na zdrowie jesienią i zimą

Styl Życia eSenior Kultura Ludzie Wakacje Pasje Związki Recenzje Porady Dyskusje

Newsletter

W ksiegarni

Imię róży (okładka miękka)
Nasza cena:27.00

wszystkie książki »

Grupy dyskusyjne Oleandry umarły :( Co to za roślina? Kabiny Aquaform Benzyna do kosiarki witam Myjka cisnieniowa - jaka? Szukam pomocy w doborze. Stare książki kucharskie Połączenie węża z baterią

Tańcz na zdrowie jesienią i zimą

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Zajęcia taneczne to doskonały sposób na utrzymanie ciała w formie, w każdym wieku. Seniorzy więc czerpać mogą z tej aktywności nie tylko korzyści towarzyskie ale także zdrowotne. Zajęcia taneczne mają także wyjątkową cechę - nie są nudne, w przeciwieństwie do typowych ćwiczeń fitness czy na siłowni.

- Taniec daje seniorom bardzo wiele. Do korzyści jakie może przynieść zalicza się między innymi poprawa kondycji, modelowanie sylwetki, redukcja stresu, poprawa ogólnej wydolności organizmu - wylicza Magdalena Zachariasiewicz, założycielka wrocławskiej Akademii Rekreacji Ruchowej, Klub Tańca "EXTRA".

Nie można także zapomnieć o tym, że taniec umożliwia zawieranie nowych znajomości i zwyczajnie poprawia nastrój. Jak każda aktywność fizyczna powoduje uwolnienie endorfin - tzw "hormonów szczęścia" - substancji, które łagodzą ból i pomagają zwalczyć depresję – wywołują dobre samopoczucie. Dlatego taniec jest szczególnie polecany w okresie jesienno - zimowym, gdy utrudnione są inne formy aktywności fizycznej, a jednocześnie dopada nas sezonowe obniżenie nastroju.

Wrocławscy seniorzy mogą tej jesieni korzystać z oferty Klubu Tańca "EXTRA", który rozpoczyna właśnie zajęcia dla osób starszych. Karnety na zajęcia można kupić w przedsprzedaży do końca listopada.

Tagi: aktywność fizyczna, depresja, nadwaga, sad, taniec, życie towarzyskie

Klub Tańca EXTRA Akademia Rekreacji Ruchowej

29-10-2011

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

17:59:36, 06-11-2011 Barakuda

Taniec to najwspanialsza forma ruchu, uprawiam ją tak często jak tylko mogę, a mogę dużo.

zgłoś nadużycie cytuj
18:04:07, 06-11-2011 marcel20106

Barakudo-ja też tańczę,i to tak aż z butów wyrywa.To faktycznie dobra forma ruchu,pozdrawiam Cię.

zgłoś nadużycie cytuj

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.