27-05-2021
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Oprócz wpływu stylu życia na starzenie się, coraz częściej zwraca się uwagę na korzyści poznawcze wynikające z aktywności muzycznych. Jak wiadomo, umiejętność gry na jakimś instrumencie może przydać znaczących korzyści kognitywnych, ale okazuje się, że nie tylko, pomaga też np. śpiewanie w chórze.
Okazuje się, że śpiew chóralny może przynosić korzyści podobne do . Śpiewający seniorzy mieli lepszą elastyczność werbalną niż osoby z grupy kontrolnej. Elastyczność ta z kolei odzwierciedla lepszą elastyczność poznawczą (czyli umiejętność myślenia w zależności od sytuacji i zdarzeń).
Wyniki potwierdzają wcześniejsze odkrycia dotyczące wpływu gry na instrumencie na funkcjonowanie poznawcze osób starszych, a także pokazuje, że śpiew chóralny może mieć podobne skutki. Okazuje się, że różne czynności mogą wpływać na w późniejszym życiu - mówi Emmi Pentikäinen z Uniwersytetu w Helsinkach.
Przyjrzano się również korzyściom chóralnego dla dobrego samopoczucia emocjonalnego i społecznego osób starszych i odkryto, że seniorzy, którzy śpiewali w chórze dłużej niż 10 lat, odczuwali większe poczucie wspólnoty z innymi ludźmi niż pozostali.
Ponadto osoby śpiewające w chórze krócej niż dekadę były bardziej zadowolone ze swojego ogólnego stanu zdrowia niż osoby z dłuższym doświadczeniem w śpiewaniu oraz osoby, które się tym zupełnie nie zajmowały. Możliwe, że ludzie, którzy dołączyli do chóru w dojrzalszym wieku, znaleźli w ten sposób motywację do utrzymania zdrowia poprzez prowadzenie aktywnego i zdrowego stylu życia. Dalej, relacje i sieci społeczne zagwarantowane dzięki przynależności do chóru wśród osób dłużej w nim śpiewających, mogły stać się integralną częścią ich życia, co skutkuje silniejszym poczuciem wspólnoty- ocenia Pentikäinen.
Starzenie się ma związek ze zmianami w funkcjonowaniu poznawczym oraz fizycznym i społecznym środowisku. Ponieważ społeczeństwa europejskie i amerykańskie starzeją się, coraz istotniejsze jest identyfikowanie sposobów poprawy jakości życia seniorów. Według Pentikäinena śpiew chóralny stanowi dobrą okazję do wspierania dobrego samopoczucia osób starszych, ponieważ oznacza elastyczność poznawczą i regulację uwagi. - Śpiew chóralny jest łatwy do wykonania w praktyce, przy niewielkich kosztach. To równocześnie czynność wymagająca różnorodnego przetwarzania informacji, ponieważ łączy w sobie przetwarzanie odmiennych bodźców sensorycznych, a także funkcji motorycznych związanych z produkcją i kontrolą głosu oraz obejmuje naukę i zapamiętywanie melodii oraz tekstu, a także , które budzą śpiewane utwory - zauważa Pentikäinen.
Pandemia koronawirusa również pokazała znaczenie muzyki i śpiewu w życiu ludzi. - Śpiewano razem na balkonach i przy otwartych oknach, żeby poprawić sobie nastrój - dodaje Pentikäinen.
Na podstawie: