Strona głównaPasjeChcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem

Chcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem

Opieka nad psem wyznacza pewien styl życia, który sprzyja zdrowiu serca. Jeśli chcesz uniknąć problemów sercowo-naczyniowych, zaadoptuj czoworonoga.
Chcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem
Przygarniając , zyskujesz oddanego przyjaciela i wiernego towarzysza codziennego życia, a „w promocji" zdobywasz też zdrowszy układ krążenia, bo podstawowa opieka nad zwierzakiem wymaga pewnego regularnego wysiłku fizycznego. Co więcej, sama poprawa samopoczucia psychicznego, która ma związek z posiadaniem psa, także pozytywnie wpływa na serce.

W czeskich badaniach wzięło udział ponad 1,7 tys. osób, które nie miały historii chorób serca. Każdemu przypisano określoną ilość punktów, biorąc pod uwagę , czyli siedem czynników wskazanych przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association, AHA) jako decydujących o poziomie zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Czynniki te obejmują: wskaźnik masy ciała, dietę, niepalenie papierosów, kontrolę ciśnienia krwi, i cukru we krwi i regularny . Jak obliczono, osoby, u których pięć spośród wymienionych punktów było spełnionych, cechowały się o 78 proc. niższym ryzykiem śmierci z powodów problemów z sercem niż ludzie, którzy nie przestrzegali żadnego z nich.

W ten sposób porównano zdrowotne profile uczestników badania. Okazało się, że ci, którzy mieli psa, częściej odznaczali się czynnikami chroniącymi zdrowie serca, szczególnie dotyczyło to regularnej aktywności fizycznej, zdrowej diety i odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Dobre wskaźniki w tym zakresie dotyczyły wszystkich właścicieli psów, bez względu na ich wiek, płeć, czy poziom wykształcenia.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, i układu krążenia są główną przyczyną śmierci na całym świecie, odpowiadają za około jedną trzecią wszystkich zgonów.

Mayo Clinic Proceedings:

Przeczytaj także


Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »


 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Hospicja.pl
  • EWST.pl
  • Oferty pracy