09-03-2024
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Niezależnie od tego, czy śpiewają w chórze, grają na pianinie w salonie, śpiewają hymny w kościele, czy po prostu gwiżdżą do utworu w radiu, niemal wszystkie starsze osoby twierdzą, że muzyka daje im znacznie więcej niż tylko rozrywkę.
Według amerykańskiej ogólnokrajowej ankiety na temat zdrowego starzenia się trzy czwarte osób w wieku 50 - 80 lat twierdzi, że muzyka pomaga im złagodzić i zrelaksować się, a 65 proc. uważa, że poprawia ich zdrowie psychiczne i nastrój. 60 proc. z kolei jest zdania, że muzyka przydaje im energii i motywuje.
To tylko niektóre z korzyści z muzyki wymieniane przez seniorów. Niemal wszyscy (98 proc.) uznają, że kontakt z muzyką daje im co najmniej jeden efekt dla zdrowia. Ponadto 41 proc. twierdzi, że muzyka jest dla nich bardzo ważna, a kolejne 48 proc., że jest dość ważna.
- ma moc wnoszenia radości i sensu życia. Jest wpleciona w samą tkankę egzystencji całej ludzkości - mówi prof. Joel Howell z Uniwersytetu Michigan.
- Muzyka ma także wymierny wpływ na różnorodne dolegliwości zdrowotne. Wiemy, że wiąże się z pozytywnym wpływem na różne parametry, od ciśnienia krwi po - dodaje.
Wiele starszych osób przyznało, że przynajmniej od czasu do czasu muzykuje z innymi ludźmi, lub grając na instrumencie. 8 proc. badanych przyznaje, że w ciągu ostatniego roku przynajmniej kilka razy śpiewało w chórze lub innej podobnej grupie. Co więcej, także 8 proc. wszystkich seniorów stwierdziło, że przynajmniej od czasu do czasu gra na instrumencie z innymi ludźmi.
W sumie 46 proc. osób starszych zadeklarowało, że śpiewają co najmniej kilka razy w tygodniu, a 17 proc., że grają na instrumencie muzycznym co najmniej kilka razy w roku.
Większość respondentów zaznacza, że słucha muzyki: 85 proc. przynajmniej kilka razy w tygodniu, zaś 80 proc. - że w ciągu ostatniego roku przynajmniej kilka razy oglądali występy muzyczne w telewizji lub Internecie. 41 proc. twierdzi, że w ciągu ostatniego roku co najmniej kilka razy osobiście wzięli w występach muzycznych na żywo.
- Moc muzyki, która nas łączy, poprawia nastrój i energię, a nawet łagodzi ból (jak stwierdziło 7 proc. respondentów), oznacza, że może to być potężne narzędzie społeczne i terapeutyczne - mówi dr Jeffrey Kullgren, współautor badań.
Muzyka pomaga ludziom utrzymywać ze sobą kontakt przez całe życie. 19 proc. respondentów uznaje, że muzyka obecnie jest dla nich jeszcze ważniejsza niż w młodości, a 46 proc., że jest co najmniej tak samo ważna jak niegdyś.
- Muzyka to uniwersalny język, który ma ogromny potencjał poprawy naszego dobrostanu - komentuje wyniki Sarah Lenz Lock z AARP (American Association of Retired Persons).
Na podstawie:
Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »