Hobby poprawia pamięć

Testy sugerują, że ćwiczenia, zarówno umysłowe, jak i fizyczne, mogą przyczynić się do poprawy funkcji poznawczych u osób w różnym wieku. Także mózgi osób starszych mogą rozwijać się poprzez uczenie się nowych umiejętności.

Hobby może być doskonałym źródłem stymulacji umysłowej i kreatywności, a także przynieść dodatkowe korzyści płynące z poczucia satysfakcji z ukończenia jakiegoś przedsięwzięcia. Dzięki działaniu rąk i mózgu w modelarstwie kolejowym, konstruowaniu samolotów sterowanych radiem, bądź poprzez zaangażowanie się w tworzenie kolekcji lub gry i puzzle, możesz poprawić pamięć i zredukować stres.

Osłabienie pamięci w późnym wieku przypisuje się wielu przyczynom, wśród nich najczęstsze (poza oczywistą związaną ze zmianami spowodowanymi procesem starzenia się) to: siedzący tryb życia, chroniczny stres i brak intelektualnego zaangażowania. Hobby oferuje ogromna możliwość zwiększonej aktywności fizycznej i ćwiczenia zręczności, redukuje stresu i stanowi umysłowe wyzwanie.