Jak lepiej radzić sobie ze stresem? Trzeba zaopiekować się zwierzakiem

Jak pokazały badania, ogólnie rzecz biorąc, miały w większości pozytywny wpływ na życie ich właścicieli podczas pandemii. Więcej czasu spędzonego ze zwierzakiem - na przykład częstsze wyprowadzanie go na lub częstsza zabawa - wiązała się z lepszym zdrowiem psychicznym. Ponadto właściciele, którzy chętniej angażowali się w interakcje ze swoimi pupilami w tym czasie, deklarowali, że byli niż pozostali.

Sprawdzono też, na ile właściciel był emocjonalnie przywiązany do swojego zwierzaka. Okazało się, że niezdrowe przywiązanie miało związek powiązane z gorszym zdrowiem psychicznym, tymczasem odpowiednie relacje poprawiały samopoczucie osób o niskiej odporności na .

- Jeśli właściciel uważał swojego zwierzaka za ważniejszego niż ludzie w jego życiu, był bardziej samotny, nieszczęśliwy i mniej odporny. Miał też gorsze ogólne samopoczucie psychiczne. Ten rodzaj przywiązania może odzwierciedlać niezdrową więź, w której właściciel traktuje swojego zwierzaka tak, jakby miał ludzkie cechy i motywację, co jest antropomorfizowaniem zwierzęcia - wyjaśnia psycholog Ece Beren Barklam.