Taniec - doskonała aktywność dla seniora

W ramach badań Kibbutzim College i Uniwersytetu w Hajfie szesnastu terapeutów DMT zaprosiło swoje babcie na trzy sesje taneczne w swobodnej formie. Uczeni chcieli sprawdzić, w jaki sposób wpłyną one na każdą grupę wiekową i czy w wyniku tych spotkań wzmocnią się więzi międzypokoleniowe. Celem badania było też sprawdzenie potencjalnej taniej metody radzenia sobie z problemai, z jakimi często boryka się starzejące się społeczeństwo, czyli z osłabieniem nastroju i ograniczoną mobilnością.

Shuper Engelhard przeanalizowała nagrane filmy z sesji, dzienniki prowadzone przez uczestników i wywiady z wnuczkami i babciami dla oceny efektu DMT. Odkryła, że u babć taniec wywoływał pozytywne uczucia i poprawiał . W przypadku wnucząt sesje zmieniły ich ogląd starzenia się i pozwoliły ostatecznie zaakceptować śmierć dziadka. Obie grupy poczuły, że ich więź była silniejsza po sesjach.

Wybrano taniec, ponieważ jest wieloapsektową aktywnością: może poprawić siłę mięśni, i wytrzymałość, osłabić i objawy oraz pomóc w przypadku rozwoju demencji. Wszystkie te problemy zaś są częste wśród osób starszych. Jest to też tani i łatwo dostępny sposób wspierania starszych.

Każda z trzech sesji została przeprowadzona w odstępie jednego tygodnia i odbyła się w domu babć w taki, sposób, że seniorki mogły swobodnie się poruszać i odpoczywać, kiedy chcą.

Jakkolwiek badanie objęło niewielką grupę ludzi i wszystkie wnuczki były terapeutkami DMT, warto powtórzyć testy w innych grupach. Dzięki tak prostej i dostępnej aktywności, jak swobodny taniec, starzejące się osoby mogą poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a także zyskać lepszą relację z najbliższymi, ocenia dr Shuper Engelhard.