Nie rezygnuj z aktywności umysłowej, to pomaga opóźnić demencję

27-07-2021

Czytanie, pisanie i granie w różne gry w starszym życiu może opóźnić wystąpienie demencji, w tym choroby Alzheimera, nawet o pięć lat.

Nie rezygnuj z aktywności umysłowej, to pomaga opóźnić demencję [fot. Irenna86 from Pixabay]

- Dobra wiadomość jest taka, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć podejmować proste, łatwo dostępne aktywności, które analizowaliśmy w naszym badaniu. Zaangażowanie w nie może być korzystne nawet w wieku 80 lat dla opóźnienia rozwoju demencji - mówi dr Robert S. Wilson z Rush University w Chicago.

Kiedy przez siedem lat monitorowano niemal dwa tysiące osób w średnim wieku 80 lat, odkryto, że im częściej uczestnicy podejmowali jakąś aktywność umysłową, tym dłużej byli wolni od osłabienia poznawczego.

O jakie zajęcia chodzi? Badanych pytano o to, jak często czytają książki, czy grają w szachy, karty oraz inne gry. Co roku przechodzili też testy poznawcze.

Wśród osób o najwyższym poziomie aktywności demencja rozwijała się średnio w wieku 94 lat. W przypadku ludzi o najniższej aktywności poznawczej zaś - w wieku 89 lat. Wyniki nie zmieniły się znacząco nawet, gdy wzięto pod uwagę inne czynniki choroby, takie jak poziom wykształcenia i płeć.

Nasze badanie pokazuje, że ludzie, którzy podejmują bardziej stymulujące poznawczo działania, mogą opóźniać wiek rozwoju demencji. (...) Związek między aktywnością poznawczą i wiekiem, w którym zdiagnozowano otępienie, jest głównie uzależniony od czynności, jakie wykonywano w późniejszym życiu - wyjaśnia dr Wilson.

Na podstawie: Think About This: Keeping Your Brain Active May Delay Alzheimer's Dementia 5 Years

Senior.pl

Tagi: gry, książki, szachy, aktywność poznawcza, demencja

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Użytkownicy Senior.pl pytają

ruda55:
Choroba Alzheimera
Pochodzę z Dolnego Śląska,może ktos wie gdzie są jakieś ośrodki,żeby oddać mamę na 2-3 tygodnie przynajmniej dwa razy w roku?Błagam o pomoc!
Gdzie mogę kupić" Poradnik dla opiekunów osób dotkniętych chorobą Alzheimera"?Opiekuję się mamą 5 lat,nikt mi nie pomaga,jestem na skraju wyczerpania psychiczn... Pokaż pełną treść pytania ›