17-08-2013
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
Trudno znaleźć minusy pracy w ogrodzie. To efektywna forma aktywności fizycznej i pozwala na zaopatrzenie się w zdrowe, rosnące pod troskliwym okiem ogrodnika, warzywa i owoce. Ogrodnictwo promują m. in. Michelle Obama i królowa Elżbieta II.
Pierwsza Dama USA od kilku lat uprawia warzywny ogród w pobliżu Białego Domu, by w ten sposób promować zdrowe odżywianie i aktywne spędzanie czasu. Michelle Obama chce przekonać Amerykanów do bardziej świadomego konstruowania swojego menu.
Zadbanie o przydomowy ogródek w łatwy sposób umożliwia wypełnienie rekomendacji dotyczącej podejmowania aktywności fizycznej i dostarczenie sobie świeżych produktów, przekonuje Michelle Obama.
Pani Obama wydała książkę „American Grown: The Story of the White House Kitchen Garden and Gardens Across America", w której opisuje jak powstał warzywnik przy Białym Domu. Ujawniła, że założyła warzywnik na początku kampanii prezydenckiej męża chcąc promować zdrowe żywienie.
Także postanowiła założyć ogród warzywny w murach pałacu. Zamierza uprawiać fasolę, cebulę i pomidory. Monarchini nie ujawniła jednak czy sama zajmie się pielęgnacją warzyw, czy też zleci to pałacowemu ogrodnikowi...
Jak wynika ze szwedzkich badań, istotnie poprawia kondycję fizyczną i przyczynia się do przedłużenia życia średnio o dwa lata. Austriackie testy natomiast ujawniły, że praca „farmerska" przez półgodziny dziennie istotnie wspomaga pracę układu krwionośnego i o 38 proc. zmniejsza ryzyko .
Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »